มาทำความรู้จักโรคหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนเอวทับเส้นประสาทกันเถอะครับ􀂍

รู้แล้วไม่สาย หากเราป้องกันจากพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้
เพื่อไม่ให้กระดูกต้นคอเสื่อมเร็ว 😁😊🏥

ทำท่าลริหารป้องกันการเกิดนิ้วล็อกกันเถอะครับ


นิ้วล็อก รักษาด้วยวิธีไหนได้บ้าง 
มาดูกันเร็ววว 😊😊😊

มาทำความรู้จักระยะทั้ง 4 ระยะ อาการของนิ้วล็อกกันเถอะค่ะ 😊😊