隨著科技方便帶來的進步 無論在學校、家庭或是職場我們逐漸仰賴通訊軟體進行溝通 也因此讓我們都在不知不覺中習慣如此😵‍💫 逐漸的失去了感受的能力 你有網路成癮嗎? 不妨動動手、一探究竟 網路使用量表：https://pse.is/55fujw 今天跟大家介紹「快速脫離網路」的小訣竅✨ 🗝️出門走走或運動 🗝️增加當面的陪伴與互動機會 🗝️建立與維持其他替代性活動 🗝️求助專家協助 ...