人們喜歡緬懷過去，這樣並沒有不好，但若長期困在回憶裡，反而會使自己感到痛苦，我們更應該面對現實，接受變化，畢竟生活中唯一永遠不改變是不停的改變，讓自己多學些其他技能也有助於提升自我信心喔！ 【自我肯定篇】 ⚜如何接受已逝去的年輕歲月，並調整心態呢😣 建議擁抱當下、提升自我價值、或心情筆記的方式客觀釐清，都有助您調整自身狀態喔❗️ 若有任何問題想問心理師，歡迎至以下網址投稿： https:...