情緒問題是每個都都會面臨到的課題， 當我們發現自己情緒出現狀況時，不妨停下腳步，好好觀察自己的狀態， 找出問題並解決他，若是無法短時間內無法解決，我們也可以先舒緩自己的情緒。 我們有請曾心理師給我們一些建議～～ 【情緒篇】 您是否容易暴躁易怒呢？ 遇到問題時，先問自己這個問題是自己可以解決的嗎?如果不行，那就來好好照顧自己的情緒❗️ 或試著從中接納自己不舒服的情緒，讓自己更有能量處理未知的問...