二十四節氣｜夏至☀ 夏至是一年中白天最長，黑夜最短的一天，傳統上認為過了夏至之後，就代表梅雨季結束，要開始注意颱風的動向，做好防颱準備！ 中醫理論來說，夏至也是陽氣最旺的時節，因此養生要順應夏季陽盛於外的特點，並留意火氣、燥熱情況，容易誘發心情煩躁。 飲食則要以清淡、消暑為宜，不要吃太多上火的食物，在戶外時做好防曬外，也記得多補充水分！ - 日頭赤炎炎，總想來一杯清涼降暑的！ 或許你可...