登義 Deng Yi

二十四節氣|夏至☀ 夏至是一年中白天最長,黑夜最短的一天,傳統上認為過了夏至之後,就代表梅雨季結束,要開始注意颱風的動向,做好防颱準備! 中醫理論來說,夏至也是陽氣最旺的時節,因此養生要順應夏季陽盛於外的特點,並留意火氣、燥熱情況,容易誘發心情煩躁。 飲食則要以清淡、消暑為宜,不要吃太多上火的食物,在戶外時做好防曬外,也記得多補充水分! - 日頭赤炎炎,總想來一杯清涼降暑的! 或許你可...

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