二十四節氣｜立秋🍂 - 立秋是由熱轉涼交替的節氣。 表示炎熱高溫的天氣即將過去，意味著秋天慢慢到來，但盛夏餘熱未全消退，白天秋老虎的餘威仍在，體感溫度與夏季期間差異不大，清晨和晚間才會稍轉涼爽。 這段時間受夏秋交界的雨季影響，天氣變化大，時而下雨，時而放晴，又悶又潮濕。 生活上建議保持身心在放鬆平和的狀態，早睡早起，並適度運動到戶外走走，多曬曬太陽吸收活力。 提醒大家，在戶外活動...