立秋後，減肥又進入了高峯期😁 立秋後若還不減肥不瘦身的話，那你在冬天會胖5～20斤左右！因爲秋天容易貼秋膘，早晚溫差大，脂肪細胞活躍，身體就像磁鐵，對能量吸收加倍，長肉速度增加😱😱