「我想讓兒子看看，老媽也開始重訓了！」  正能量有許多行動派的媽媽學員， #橘子姐絕對是最認真的一位👍🏻 把訓練當成事業經營，設定每一季的目標。 當然，Inbody就是身體的財報囉😆  媽媽訓練苦，但媽媽不說。把人生的哲學放進訓練裡，希望自己積極、樂觀的精神，能感染身邊最親愛的人❤️  🙆🏽‍♀️分享幾個重量訓練對媽媽的幫助：  ✅骨盆底肌的緊實 & 肌力改善 （媽...