✅夏までに鍛えたい筋肉をご紹介 https://my-gym-kumamoto.com/contact/ こんばんは！マイジム金子です☺️ 朝晩が冷える時期となりましたがいかがお過ごしでしょうか。 夏は薄着の季節で手足を露出する機会が多くなりますよね…本日はそんな夏前に鍛えておくと損しない筋肉と対応種目をご紹介致します☺️ ①お尻（大臀/中臀筋） ➡︎ヒップリフト ➡︎スクワット ➡︎...