【トレーナーのお昼】 こんにちは！マイジム金子です🥳 今日は僕休みなのでいつも通りトレーニングをして、しっかり疲れました。ただ今お昼ご飯を食べてます。 コーラが飲みたい気分だったのでゼロコーラを😌（もちろん摂りすぎはすすめません…） 本日のメニューは ①低音調理の蒸し鶏（多分400gくらい） ➡︎約500kcal ② もち麦のダブルベリーベーグル　チーズクリーム（ローソン 135円...