✅『体重が落ちないで悩む人へ⚡️』LINEでダイエット DAY23🔥 マイジムかねこです💪 ✅1番の処方箋は『生活を整える』ことです ▪️寝る時間を早める ▪️携帯は早めにシャットアウト ▪️炭水化物をセーブするより【おかずの取りすぎに気をつける】 ▪️胃もたれするほど食べすぎない ▪️歩く、ストレッチ ▪️早起き、朝日を浴びる 人間のカラダって1〜2日で劇的に変わるものじゃないん...