✅『調理法で痩せる』LINEでダイエット DAY24🔥 マイジムかねこです💪 ✅同じ食材でも調理法１つでカロリーが変わります 【低カロリー】 👆 ▪️生食 ▪️茹でる ▪️蒸す ▪️煮る ▪️焼く、炒める ▪️揚げる 👇 【高カロリー】 皆さんは普段どんな食事をされていますか？ 私（かねこ）は日常でも基本的に揚げ物は食べません！ご褒美だったり、ちょっとジャンキーなもの食べたい...