✅『7つの習慣』LINEでダイエット DAY30🔥 マイジムかねこです💪さぁこのシリーズも30日目。まとめの配信となります ✅7つの習慣であなたのパフォーマンスをアップ ・朝から深呼吸、ストレッチをして身体を伸ばす ・朝一コップ1杯のお水を飲む （腸のスイッチオン） ・お腹が空いたら食べる （お腹具合を感じて食べる） ・よく噛んで呑みこむ （消費カロリーアップ） ・食事は腹八...