まとめ✅体重が落ちない時に確認したいこと ①寝不足じゃないか ②脂質の多い食事か （ハイカロリー） ③量を沢山食べすぎてないか ④水分を摂れているか ⑤排泄状況（便秘になってないか） こんばんは！マイジムかねこです☺️ 今夜は【体重が落ちない】そんなお悩みの方向けのチェック項目をまとめてみました。 正直な話、時間をかけてついた体重はそう簡単に変わらないため【深く気にする程、気持ちが落ち逆...