「食べ過ぎた😣」や「お腹が重い😩」と後悔してしまった後は… 48時間（2日）以内にリセットすれば大丈夫🙆‍♀️ 🍰食べた糖質・脂質がすぐに脂肪変わるわけではなく、まずは肝臓に蓄えられグリコーゲンとなりエネルギーとして使われます💪 肝臓もそんなに沢山は必要ないので😅 入りきれなかった糖質はどうなるか？というと… 過剰に摂取した糖質・脂質は→全部脂肪となってしまいます😱 でも...