おはようございます😊 今日はいいお天気ですね☀️ 今朝も起きたてに１杯の白湯を飲み🍵 その後、新鮮野菜とソイプロテイン（プロテインナチュラの抹茶味）のグリーンスムージーでタンパク質を補充💚 ソイプロテインは消化吸収速度がゆっくりの為、満腹感が持続しやすくダイエット中の方には朝だけでなく昼食、間食などにもオススメです❣️ カラダの『60%は水』「20%はプロテイン＝タンパク質』でできてい...