根據調查，近兩三個月以來，因為許多人都宅在家，運動量大減4成！ 宅在家也別忘了動一動～身體才不會生鏽🏃🏃 教育部體育署提醒大家，在家也能和家人一起活動身體 記得運動前要暖身！ 教育部邀請你一起居家運動➡https://reurl.cc/ZGmeV6 太久沒運動，和小編一樣發福了🤣 「七分靠吃，三分靠動。」運動固然重要，但同時吃也不能馬虎！ 如果運動完亂吃，運動就白做了 了解運動前後...