今日は月に一度の呼吸レッスンでした。 4年前からお忙しい中でもほぼ毎月定期的に呼吸レッスンに参加してくださる方がいます。 ここに来れば自分に集中できて、リセットできる、落ち着ける、そういう言葉をいただいてます。 最初は少し眠い感じがあったのが、ワークを繰り返す中で、ほどよくしゃきっとしつつ、落ち着く感覚を得られたようです。 ささっと来られて、始まれば淡々とワークで自分に集中し、最後は整...