・ 《Body Shape Yoga》 The 7 Habits of body shape! ボディーシェイプのための 《7つの習慣》 ④ 美味しい水を1日2リットル 水は私たちのカラダに最も多く含まれる物質で、成人のカラダの6割以上を水分が占めています。 そして、カラダにとって『水』という働きは、生命活動をする上でとても大切！ 　◯血液、リンパの流れを良くする 　◯細胞の活性化...