• • Body Shape Yoga 『ヨガをしたら痩せるんですか？』 よく聞かれる質問… かれこれ10年以上Yogaに触れ、 指導者になってもうすぐ10年… 正直… ［ヨガ=痩せる］はないと思う… ［ヨガ=フィットネス］ではないから… 私の学んだ『Sivananda Yoga』では、 ［Yoga=自己修養］の生き方。 身体、精神、マインドのケアをするためのもの…と、、...