なな整骨院

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こんばんは sticon ストレッチ教室です sticon 今月末でななに入って丸5年になる垣並です。 5年間で成長した事は、日本酒とワインが飲める様になった事です sticon 今日は、人体で最も面積の広い筋肉広背筋(こうはいきん)です sticon ストレッチのポイント sticon 1.両手を上に伸ばします 2.右手で左手を持ちます 3.右手で左手を引っ張りながら右前方に上半身を倒します 4.痛気持ちいい所で20秒キープします。 5.同様に反対もします。 広背筋は場所としては腰にありますが、役割は肩の動きです。 猫背・肩こりの方にもおすすめのストレッチです sticon
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東京都北区東十条4-10-6
Location
東十条駅
王子神谷駅

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Hours 平日9時〜12時半/15時〜19時半/土8時半~14時半
Closed on 日曜日・祝日
Budget Lunch 初診料2,160円
URL http://www.myochp.com/nana/
Phone 03-3913-2155
予約方法 電話でご希望日・時間をお伝えください。

Account Intro

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新しく東十条、神谷地区の住人になられた方も楽しく、新しい生活ができます!!

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