【腸柔らかストレッチ！腰痛改善】 こんにちは！SSS札幌の幅岸杏子です。 みなさん『腸』の事、気にかけていますか？ 腸の働きが良いと、『柔軟性アップ』『腰痛の改善』に繋がります！ 『冷やす』事が腸を硬くする原因になります。 カラダが冷えると、筋肉に回る血流が低下し、腰が伸びず痛みに繋がるのです。 暖かいスープや常温のお水を摂る等、意識していきましょう。 お腹周りのストレッチも効果的！SSS...