【疲れない！痩せやすい！心拍数】 こんにちは！SSS札幌storeの幅岸杏子です。 『走っているのに、なかなかカラダが変わらない…』 『疲れてしまい継続ができない…』とお悩みの方、いませんか？ そんな方は、『心拍数』を気にしてみましょう！ 1分あたり120~130くらいに保ってランニングをする事で、脂肪が燃えやすくなる。疲れにくく長い時間走ることができる。というメリットがあります！ 距離...