【私はこれで腰痛とさよなら出来ました！】 こんにちは！SSS札幌storeの幅岸杏子です。 辛い腰痛にお悩みの皆さんに心からお伝えしたい！ 『ヒップブリッジ』が絶対おすすめです。 腹腔内圧を上げるので、お腹に力が入りやすくなり 腰痛改善に効果抜群なんです。 ヒップアップ、美脚効果にも繋がります！ 仰向けの状態で簡単なので、是非朝の習慣に取り入れてみてくださいね。