こんにちは さわやか整骨院です！ 今回は猫背、肩こり改善のストレッチをご紹介いたします やり方は画像のように肘を壁にくっつけ身体を捻り10～15秒胸の筋肉を伸ばしていきます やり方はとてもシンプルで簡単ですので、お時間のある時に是非やってみてください ※ただし無理は禁物です！ 痛気持ちいいくらいの強度で行いましょう 本日は14時まで診療しております お時間のある方はお気...