超重要NO.5 第五弾の今回は、肩甲骨の体操をご紹介します！！ 普段からデスクワークやご自宅でのスマホの見過ぎなどで姿勢が崩れ、肩甲骨が硬くなることで、肩こりや頭痛、酷い方だと吐き気に襲われることも少なくありません。 そうなってしまっては、せっかくのクリスマスやお正月が台無しです たまには、ご自分のお身体を労わるように体操をしてみるのもおススメです やり方はとてもシンプルですの...