超重要NO.6 第六弾の今回は、仰向けで寝る際に首の負担を減らす方法をご紹介します！！ 寝ていると首肩が痛くなってしまう方で枕が原因だったりすることがあります 仰向けで寝る際に枕が高いと頭が上がってしまい猫背姿勢と同じ状態になってしまうので寝ているだけで首肩が凝ってしまったり痛くなってしまうことがあります そんな時にオススメなのがタオルなどを丸く巻いて首の隙間に入れてあげるだけ！...