超重要NO.10 第十弾の今回は、お尻の筋肉を伸ばすストレッチをご紹介させていただきます お尻の筋肉が硬くなってしまうと股関節の動きが悪くなってしまい、腰にかかる負担が大きくなってしまいます これから大掃除や普段日常で行われないような家の仕事がある方は是非その前に行ってみて下さい また、この投稿が少しでも皆様のお役に立てたり、参考になるものでしたら「いいね！」の方も...