超重要NO.11 第11 弾の今回は、首のストレッチをご紹介させていただきます 首の筋肉が硬くなってしまうと首肩周りに行く血液の流れが悪くなり頭痛なども引きおこりやすくなります 今日は大寒波による影響で寒さも強くなっているのでこんな時にはおすすめのストレッチとなっております 大掃除や普段日常で行われないような家の仕事がある方は是非その前に行ってみて下さい また、この...