こんにちは さわやか整骨院です 本日は寒さ対策での豆知識です。 皆さんこの寒い冬をどうお過ごしでしょうか？ 私たちの身体は熱を作るために基本的に・・・ 運動をして筋肉から熱を作るか 内臓が勝手に熱を作るかの 二つになります 一番、身体によいのは身体を動かしてたくさん汗を作れる体つくりが行えるととてもいいと思います 具体的にお身体の状態は個人差がございますので気に...