♦︎EXE SPA♦︎ 皆様こんばんは💫 身体の芯から冷える寒さですね(>_<)❄️ 冷えはこりやむくみに大敵🗯 冷えにより筋肉の機能が衰え 血流が身体の隅々まで届かず血行が悪くなります。 血行が悪くなると肩こり、むくみが さらに悪化するという悪循環を起こすため 身体を温めて血行を改善することか大切です😳🍀 今すぐ実践できる3つの温活をご紹介*･゜ﾟ ♦︎適度な運動やマッサー...