こんばんは、こいちゃん（小泉）です🙋‍♂️ 今年もあと残り1ヶ月、皆さんは年末年始の予定はもういっぱいでしょうか？ お休みをゆっくり過ごされるかた飲み会などで よく食べ、よく飲む方、 休みなんか関係ない(仕事) なんて方もいるでしょう😅 ●朝起きた時に睡眠時間をしっかりとれていても、スッキリしない 身体が休めれていないから肩こり、腰痛などの痛みのもと ●つい肩や腰に手が行く 肩、腰の限...