雖說生理痘是因為月經週期荷爾蒙變化引起，但是仍然有方法可以從生活中建立好習慣，減低冒出生理痘的機會唷！今天就請洪麗涵中醫師來分享幾個生理痘痘的預防與養護方法吧！ 【5招生理痘預防與養護】 口味清淡：避免過量油炸、辛辣、甜食等刺激性食物，保持飲食均衡 充足睡眠：充足睡眠有助於調節內分泌系統 心情愉快：壓力會導致皮脂腺分泌增加 溫和清潔：選擇適合膚質的洗面乳，每天早晚清潔一次，避免過度清潔...