"你以為「啤酒肚」只是愛喝啤酒的結果嗎？ 錯！這可是身體健康正在亮紅燈的警訊⚠️ 其實造成啤酒肚的原因有三： 1️⃣ 熱量攝取過多，吃進去比消耗還多 2️⃣ 年紀增加，基礎代謝下降，燃燒速度變慢 3️⃣ 長期生活壓力大，壓力荷爾蒙讓脂肪更容易囤積 中醫來看，這就是「痰濕」——體內多餘的水分排不出去，代謝差，就會讓舊水、廢物卡在身體裡。 🔎 西醫其實也有判斷標準： 👉 男生腰圍超過 90 ...