各位山友大家好，我是慢老中醫吳建東！我一直覺得「山，是最好的修練場。」我從年輕的時候，就習慣早起到山裡練習「導引術」，這樣的習慣，深深影響我長達30年。 常常有山友問我，隨著年齡的增長，每當走完一趟後，開始覺得常常感到大腿小腿痠痛難忍、疲勞難以恢復。 注意，這有可能不是肌力問題，而是你的「氣血循環」出了問題！身體正在以「斷崖式」的速度衰老。 去年，我開設了「華佗80代傳人氣血導引術」，有超過...