【お家時間チャレンジ♪】 本日は斎藤先生がこちらのボディワークを紹介！ 痛みの出ない無理のない範囲でやってみて下さい☺️✨ こんな方におススメ ■自宅でも座りっぱなしの方 ■慢性的に肩こり・腰痛の方 ■リフレッシュしたい方 ■運動不足の方 ご自宅にいるとストレス溜まってしまったり 結局同じ姿勢が続いてしまいますよね😅 外出も減りついつい食べすぎちゃうってことも、、、。 この機会にぜひ...