􀁷経営者や人事担当者なら知っておきたい
　『自閉症について』

発達障害や自閉症かも？と思う社員がいたらどうすればいいのかわからない･･･
自閉症の社員にはどういった対応をするのが良いの？
・・・そんな悩みや疑問をもつ経営者や人事担当者のかたに、参考にしていただきたい記事を書きました。
ぜひ読んでみてください！
↓↓↓
https://sollachick.com/blog/know-aut...

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いまより気持ちがグッと楽になり
活き活きとした表情になるための
セルフ・ボディケア♪
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􀁷ポイントは
『こころとからだのつながりを知る』こと

オンラインワークショップでは
こころとからだのつながりを理解したボディケアができるよう、そのポイントを...

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人事担当者が抱えがちな疑問の数々・・・
「みんな、こういう時どうしてるの？」
「わたしのやり方、これで大丈夫？」
「もっといい方法はないの？」
などなど。

いまさら人に聴けないことをこっそり知りたい！
悩みを共有したい！
そんな人事担当者のお役に立つこと...

＼こころとからだの健康維持に役立つブログ／
簡単なセルフケア方法を取り入れて毎日を健康に☆彡
詳しくはこちら⇒http://kokofit.jugem.jp/

#メンタルヘルス　#健康維持　#セルフケア　#こころのフィットネス　#椅子ヨガ　#メンタル不調

【2月27日（土）15:30-17:00 オンライン・ワークショップを開催します】
􀀭自分のこころを整える表情の使い方、手と足のマッサージの仕方􀀭を楽しく学べる講座です􀀹

こころとからだのつながりを利用したセルフケアのやり方を知って、日々のストレスや憂鬱な気分とさよならしましょう！どなたでも気軽にご参加いただけます。

􀁷特にこんな方はぜひ受講してみてください！􀁷
✔ ストレスから...

リモート中でもストレスをためない健康なこころを維持するには？
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みなさんの『首や肩』は、ほぐれていますか？
多くの皆さんがつらいと感じる『首や肩』。日常のちょっとしたことが、首や肩のコリ、つらさにつながっているのかも知れませんよ。
こころのフィットネスでは、首や肩に関する豆知識と実際のセルフケアの効果的なやり方をスタッフブログにまとめました。動画もあります􀀳ぜひブログを参考に、コリから解放されてリラックスしてくださいね􀀅
􀁁こころのフィットネススタッ...

今までお問合せ下さった方へ 
♪土曜日クラス開講のお知らせ♪

こころのフィットネスでは、待望の
土曜日クラスがはじまります􀀹
【2019年12月より開講予定】


ご自身のライフスタイルに合わせて、
平日クラス（週1回・19:00～）か
土曜日クラス（13:00～）のどちらかを
ご入会時に選択できるようになりました。

これまで平日クラスしかなく受講をあきらめていた方も、是非お問合せくださ...

のびのびした働き方や生活を取り戻しましょう！

自分の思考や行動の特徴に気づいて上手に対処したり
他人の思考や行動について気づいてよりよい人間関係を構築することでストレスと上手に付き合う方法を身につけます。

こんな方にオススメします
・会社に行くのがつらい
・職場の人間関係がうまくいかない
・不眠や強い疲労感が慢性的にある
・不安や焦り、イライラ感を感じる
・プレッシャーや重圧に押し潰されそう…

ストレスやメンタル不調とたたかっているビジネスパーソンのための働きながらメンタルヘルスについて学んで身につける会員制サービス

🍀企業内研修『セルフケア基礎研修』を開催しました！🍀

2018年11月13日、都内IT企業T社様にて『セルフケア基礎研修（後編）』が行われ、弊社代表の吉田が講師をつとめさせていただきました❗️

本研修は、本年4月入社の新入社員を対象として半年前に開催した前編につづき、その後編として実施したものです。

前編では、自分のこころの状態に気づくことの大切さやこころの状態が悪くなる前にセルフケ...