2/6 気ままな 美容の小ネタ ■ 冷え性には身体を温めることから 冷え性の原因は血の巡りの悪さです。ゆっくりと身体を暖めることで、血の流れを良くし全身に巡らせるようにしてくれます。熱すぎるお湯は皮膚がバリアを作り中に熱を入れないようにしてしまうため、40℃以下のぬるめのお湯で身体の芯をじっくりと温めていきましょう。温度の理想は39℃～40℃でのんびりと浸かっていられる温度にしておくと良...