食藥署


市售常見沐浴用化粧品主要用來清潔臉部以外的肌膚
以外觀區分可分成透明、不透明或帶珠光感等不同種類
以酸鹼度區分則有鹼性、弱酸性及中性三種
鹼性是以液態皂為主體
弱酸性以界面活性劑為主體
中性則為液態皂與界面活性劑混合而成

無論使用哪一種性質的沐浴乳
選購前都要看清楚是否有完整的化粧品應標示事項
挑選洗後不會感覺到乾澀的沐浴乳
快用完時切記避免加水再慢慢用
以免加速微生物孳生！
>> htt...


依據「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，
食品中的食用色素分為天然色素及人工合成色素
主要用來改善食品色調和色澤，
但最重要的是其使用範圍及限量應符合規定喔！
不過還是建議民眾避免挑選色彩過於鮮豔的食品
注意包裝及標示完整清楚
多吃原形食物、均衡飲食才能吃得安心又健康！
>> https://gov.tw/mWZ

泌尿道感染是女生最困擾的事之一😳
伴隨難以忍受的灼熱和疼痛感
要想預防泌尿道感染
除了多喝水、不憋尿、少熬夜
還要避免喝咖啡或含酒精等刺激性飲料

女性由於泌尿道較短 相較於男性更容易泌尿道感染
👉性行為後多喝水增加排尿
👉如廁後由前往後擦拭
👉生理期勤換衛生棉，保持會陰部乾燥
👉多淋浴避免盆浴
尿道健康靠自己  以減少感染機率！

民眾一旦有泌尿道感染症狀，勿自行購買成藥，請依醫囑...


打球或跑步的時候
難免一不小心拐了一下扭傷腳踝
安則教你用彈性繃帶
固定、加壓、防腫脹一次到位

用彈性繃帶纏繞固定受傷部位
纏繞時拉緊繃帶，即可因繃帶縮回而產生物理加壓的效果
對扭傷部位產生壓力，防止進一步腫脹
同時可將受傷部位固定
提供支持保護防止二度傷害
>> https://gov.tw/ueX


雖然牙膏並不是清除牙菌斑的主力
但卻也是最關鍵輔助角色
一起來認識最強神隊友牙膏吧！

牙膏的主要成分包括研磨劑、氟化物以及甜味劑
▶️研磨劑：常見的包括「碳酸鈣」和「水合氧化鋁」
來協助牙刷移除牙齒上的牙菌斑以及染色區域
▶️氟化物：讓琺瑯質更難被細菌產生的酸性物質酸蝕
進而達到預防蛀牙的效果
▶️甜味劑：使用糖精、山梨糖醇、木糖醇來增加甜味
對刷牙的接受度更高也擁有一口清新的口氣

根據...


諾羅病毒常透過糞口途徑傳染
傳染途徑包括未保持良好衛生習慣、與感染者密切接觸、食用遭污染的食品等
防範諾羅病毒感染三招
🔹飯前、飯後及如廁後使用肥皂、洗手乳將雙手洗淨
🔹養成良好的個人及食品衛生習慣、減少觸碰口鼻
🔹加強維護環境衛生、烹調器具保持清潔
若生食來自於受污染水域的水產品
可能造成諾羅病毒食品中毒發生
水產品應澈底加熱後食用，勿追求口感而忽略生食的風險
諾羅病毒之防治，你我齊...

高油高糖高熱量
暴飲暴食消化不良
容易導致脹氣、胃食道逆流等症狀
緩解脹氣可從改善飲食習慣做起
1.避免過量飲食 
2.減少食用產氣的食物
3.用餐時少交談+細嚼慢嚥
4.飯後適度伸展舒緩促進腸胃蠕動
5.養成規律排便習慣
若脹氣或腹痛時間過長，應就醫診治不可輕忽
>> https://gov.tw/qsB


性行為時正確使用保險套可避孕、降低性病傳染風險
但市售保險套這麼多，怎麼挑才安全正確？
保險套的尺寸是以「闊度」計算
不是長度啦！

闊度指的是保險套圓周長的一半
挑選前可事先自行測量勃起後陰莖的周長
周長除以二就是闊度

此外，保險套不論材質與厚薄度
有無添加局部麻醉劑、香料
或有螺紋、顆粒等不同外觀等等
只要產品通過衛福部審核取得許可證字號
正確使用的情況下，安全性都是相同的

配戴方式...


化粧水是保養的必要步驟不可或缺嗎？
小編低美容大王二表姐說保持肌膚水潤最重要
但是…化粧水主要提供肌膚水分及暫時保濕
反覆敷塗反而容易使肌膚更乾燥
洗完臉後皮膚角質層含水量已足夠
因此也不一定要用化粧水喔！

 💡安則小提醒
清潔若沒有做好
再多保濕保養都是擦心酸的喔～
化粧水非必須 >> https://gov.tw/DtW


咖啡豆要如何保存才能延長保鮮呢？
👉放置陰涼乾燥處
👉避免高溫、日照、潮濕
👉分裝至密封罐冷凍保存

慎選包材並妥善保存
才能安心喝幸福唷！

咖啡豆保存指南 >> https://gov.tw/qiK


失眠除了用藥品治療還可透過非藥品治療方式
來養成良好的睡眠衛生習慣改善睡眠品質吧！

👉舒適的睡眠環境
👉定時作息
👉避免午睡或午睡不超過半小時
👉晚餐後避免喝咖啡、茶、可樂、酒及吸菸
👉在床上避免做其他非睡眠的活動
👉躺床30分內未入睡，起身做不耗神之事，有睡意再上床
👉平時規律運動，避免於睡前3-4小時內做劇烈運動
👉自我調適壓力

改善失眠沒有速成，持之以恆養成良好睡眠習...

半靠著低頭滑手機、躺著追劇、椅子坐太深太淺等等
這些NG不良姿勢你是不是也全都中😅

肌肉緊繃不適除了按摩舒緩
也可使用紅外線治療器輔助
藉由熱能來改善血液循環舒緩疼痛
請跟安則這樣做！
👉使用時間不超過15-30分鐘
👉避免溫度過高
👉照射患處距離大於30公分
👉眼睛不可直視
👉補充足夠水分
👉留意避免使用資訊

⚠️對熱敏感或照射部位有開放性傷口、發炎及皮膚疾病等急性期病患都...


天氣熱，食品保鮮保存不易
就讓小編介紹六種延長食品保存期限的方法吧！

👉降低水活性
👉煙燻處理
👉高溫殺菌
👉減少氧氣
👉降低pH值
👉使用防腐劑

💡目前核准添加於食品中的防腐劑共有24種，並訂有使用範圍及限量。
標示不清或宣稱「絕對不添加防腐劑」的包裝食品，都應謹慎選購
>> https://gov.tw/MHn


化粧水主要提供肌膚水分及暫時保濕
反覆敷塗反而容易使肌膚更乾燥
洗完臉後皮膚角質層含水量已足夠
因此也不一定要用化粧水喔！
 
💡安則小提醒
清潔若沒有做好
再多保濕保養都是擦心酸的喔～
化粧水非必須 >> https://gov.tw/DtW


台灣每年因過敏就診人數不在少數
但服用抗過敏藥品後產生的副作用嗜睡、注意力不集中
都容易影響工作狀態！

舊一代與新一代抗過敏藥品（抗組織胺）有所差異
新一代藥品比較不會出現嗜睡、注意力不集中等副作用✅
但新舊代藥品並無絕對的優劣
醫師或藥師會視患者的需求提供建議

食藥署提醒，使用抗組織胺藥品需經專業醫療人員評估，民眾也應告知身體狀況，以利醫師與藥師協助選擇合適藥品。
>>> https:...


河豚毒素毒性猛烈
食用後短時間內有症狀
嚴重時可能導致呼吸衰竭而威脅生命
🚨食藥署提醒🚨
切勿自行烹煮河豚
如有不適應立即就醫
保留食餘檢體以助診斷
>> https://gov.tw/w6R


忍不住～想要網購～的衝動～
網購真的是方便到不行我懂😆
食衣住行育樂根本樣樣包辦
手指點一點 輕鬆下單！
那你知道化粧品在網路選購時要注意什麼
才不會讓愛美變哀美嗎？
聰明網購不枉購>> https://reurl.cc/ad0QDD


中式菜餚總少不了加點醋提味
食醋遇熱容易揮發
烹煮接近完成或上桌前再加入
就可將醋的鮮明味道完整保留喔

有些商品會強調醋中含有有益健康的成分
安達這邊小提醒一下～
經過稀釋調製後的有益成分濃度並不高
建議當成一般飲品即可
腸胃較弱者不建議空腹飲用喔！

吃醋有一套>> https://gov.tw/rrw



什麼是學名藥(?)
學名藥的優勢在哪裡(?)

(one)與原廠藥具相同品質、安全及療效
(two)醫療資源運用更有效
(three)強化藥品供應韌性

應依據醫囑或藥袋標示
按時服用藥品
若有用藥疑慮
也可與醫師及藥師討論

更多學名藥資訊>> http://gov.tw/c5n


(medicine)藥品週(medicine)

安則今天要教大家眼藥水正確使用方式
1.雙手洗淨後以無名指拉下眼瞼
2.眼睛往上看
3.將眼藥水滴入眼皮和眼睛之間
4.順手壓眼頭鼻淚管位置5~10秒
同時使用多種眼藥水
每種藥水之間最少間隔5分鐘

提醒大家～
角膜受損、眼睛發炎的人
不建議自行購買涼感眼藥水使用喔！
以免過度刺激眼部
購買與使用前應先諮詢專業醫師、藥師或藥劑生

你都點對...


任何人都有可能產生藥品過敏
用藥期間應多留意身體狀況
若出現「疹、破、痛、紅、腫、燒」等
都可能是藥品過敏反應

一旦出現嚴重不良反應前兆
(one)儘速回診或就醫
(two)註記過敏藥品
(three)主動告知有用藥過敏史

保障自身用藥安全看這裡
>> https://gov.tw/Yrx


【拒毒舞(5)招，邀您一起為健康而舞】🎁文末抽好禮!🎁
當遇到有心人士給了來路不明，或是包裝奇特的飲料🍸、零食🍪該如何拒絕呢?

讓食藥署來分享最活力四射的「拒毒舞招」給大家吧！
https://youtu.be/uc74GvAWnRU  

記得跟隨反毒dancing queen的舞步💃
大家一起為健康而舞！ 

看完影片填問卷：https://www.surveycake.co...


💦粧品週💦

常見強調讓肌膚白皙的化粧品
主要透過抑制黑色素形成、還原生成或促進已產生黑色素的淡化原理
不過人體肌膚代謝約28天
使用後感到立即顯白往往不是真的白
做好防曬功夫、避免在陽光下曝曬

讓美白更有效率的方式>>https://gov.tw/59h

👧粧品週🧑

敷面膜這件事問小編我就對了🤭
一般保養程序以清潔、保濕、防曬為主
面膜是輔助並不需要天天使用

面膜可在短時間內增加保濕力
但補水效果並不那麼持久
敷面膜後記得搭配按摩、塗抹乳液才能延續保濕效果！

面膜挑選停看聽>>https://gov.tw/BpN

🍦甜蜜的秘密🍦

天熱必須消暑的時候
火鍋剛完食的時候
一口吃下的是幸福不是冰淇淋啊😌😌😌

選購時也別忘了確認冷凍溫度在-18℃以下
檢查產品效期與包裝完整性
以確保食品衛生安全唷！
👇認識乳品冰淇淋👇
https://gov.tw/p79

🥤甜蜜的秘密🥤

市售常見的糖不只一種 
但這些到底有什麼不一樣呢？

由甘蔗製作而成的砂糖是透過把甘蔗汁壓榨出來，煮沸濃縮成為糖漿水分蒸發以析出蔗糖的顆粒，
透過分蜜、乾燥、過篩等程序，最終才能製糖品。

👉將糖炒乾成粉末，便能得到保有糖蜜的黑糖或紅糖
👉糖蜜分離後會得到琥珀色的二砂或黃糖
👉二砂精煉、脫色後會得到白砂糖
👉冰糖則是白砂糖回溶再結晶，純度最高，顆粒大。
每日添加糖...

🥤甜蜜的秘密🥤

為什麼泰式奶茶的風味與顏色和我們平常喝到的奶茶不同呢？

💡市售泰式奶茶的基本原料為茶葉、煉乳或奶水、糖
也可能會使用食品添加物來調整顏色或味道
但使用食品添加物要符合其使用規範及限量標準喔 ~

民眾在購買相關產品時
👇亦可留意產品是否有不自然的顏色呈現👇
https://gov.tw/CRU

📖藥物食品安全週報第979期

1. 落髮危機！靠避孕藥來幫忙？
2. 素食者大哉問！膠囊是葷的、還是素的？
3. 遠離新興影響精神物質，從辨識它開始
4. 藥物成癮是大腦生病了

完整週報👉https://gov.tw/P3y

長知識摟💡
小編就是那個會被各種可愛隱眼盒吸引的人😅
除了隱形眼鏡沖洗液、保養液外
保存盒也屬於醫療器材喔！

選購時應認明衛福部核准醫療器材許可證
牢記「一認、二看、三會用」口訣
確保購買合法醫療器材才能安心使用
>>https://gov.tw/u4A

🩺醫材週🩺

小編六叔公從步入中年開始頂上毛髮直直落
說就算是小鮮肉，頭一禿也會變大叔😅
市面上各種養髮生髮產品幾乎都試過
前陣子聽鄰居介紹生髮帽，又開始一頭熱～

這邊要提醒大家
生髮帽是藉由低能量雷射光下給予弱化的毛囊有限度的再生作用。
使用生髮帽產品前，請先諮詢醫師了解落髮原因
遵循指示才能對症下藥，以免耽誤治療時機

特殊體質(例如光過敏、特殊免疫疾病、使用特殊藥物不能照光、使用...

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