食藥署


你們有聽過唇膏可以自然變色嗎？
到底是加了什麼神奇的東西？

這些變色唇膏主要是添加了「CI 45380色素」
唇膏中的色素在接觸嘴唇後
因pH值改變而呈現顏色變化的效果
除了提供唇部滋潤、維持光澤
還能自然呈現唇部的色澤

不過安則提醒大家～
使用變色唇膏還是要記得卸粧喔！
>> https://gov.tw/p8c


隱眼族或多或少都遇過的
一不小心就戴著隱眼給他睡下去了😅😅

閉眼時眼角膜無法接觸空氣
且睡眠時淚水分泌減少
隔著隱形眼鏡可能導致眼角膜缺氧
產生角膜水腫、發炎、潰瘍等問題
嚴重會感染綠膿桿菌、阿米巴原蟲等
導致角膜穿孔、視力受損
甚至可能失明！

記得再累都要拔下隱眼再入眠唷
>> https://gov.tw/FBL


對抗惱人青春痘很多人會尋求藥品治療
但不是每種藥品都可以自行使用的喔！

譬如目前常用的口服A酸屬於處方藥
須由醫師診治後開立處方箋才可取得
因具致畸胎性
備孕或孕期婦女是禁止使用的

而外用A酸製劑經皮膚吸收量微小
但其對孕間的安全性及有效性尚未確立
建議女性使用期間應避孕
孕婦或備孕婦女則應先洽醫師評估
建立正確用藥習慣與知識
安心除痘保健康 >> https://gov.tw/gxR


面對市場上琳瑯滿目的素食選擇
食藥署提醒您，可辨明包裝標示的
「全素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」及「植物五辛素」字樣
以選擇符合自身需求的產品
>> https://gov.tw/itf


每個包包都有一條護手霜的小編me
最怕就是雙手乾燥粗糙的感覺～

要維持手部肌膚柔嫩除了洗手水溫不要過高
還要適度防曬、去除老廢角質
塗護手霜前先弄濕雙手以減少水分流失
以及睡前擦護手霜並視需求戴棉質手套
多補充水分並適度休息～

呵護雙手的小技巧 >> https://gov.tw/Tdq


家中有長輩配戴活動式假牙的要注意唷！
三餐飯後需取下清潔避免藏污納垢、產生異味
清潔假牙時應使用軟毛刷
預防假牙損傷及牙菌斑和細菌滋生
搭配假牙清潔錠或清潔粉時
務必先取下假牙並用大量清水沖洗乾淨

維持口腔衛生並定期看牙醫檢查、調整
才是穩健配戴的好方法
>> https://gov.tw/JBo


每次看阿公回診拿藥
藥袋上各種藥不同時間服用
總是擔心哪顆是不是忘了吃或是吃錯時間😅

飯後服藥👉飯後1小時內吃藥
有些藥品吃完後會有腸胃相關副作用飯後服用可減少副作用發生

飯前服藥👉吃飯前30分~1小時或飯後2小時以上吃藥
容易被食物影響吸收的藥品需飯前吃
有些則是飯前服用可增加藥效發揮吸收

飯中服藥👉吃藥後立即進食或吃第一口飯後立刻吃藥

建立正確用藥觀念
按指示服用才可...


小編愛美的二表姐聽健身教練建議
每天減脂菜單都有舒肥雞～

「舒肥」為低溫真空蒸煮
因此，除了能使肉質軟嫩外
保留下來的汁液還能鎖住更多營養和水分

那到底什麼是舒肥呢？
快來跟著安則一起長知識囉
>> https://gov.tw/TZu


突然感覺暈眩？時常莫名疲倦、虛弱或心跳加速？
這些症狀都有可能是貧血所致

其實在家就可以檢測血紅素值
量測前先以溫水洗淨雙手並擦拭乾淨
用酒精棉片消毒指尖採血部位
等酒精揮發後以採血筆輕刺指尖以取得血液樣本
避免血液樣本參雜其他污染物
也別忘了使用前後皆需遵守產品說明
以免影響後續檢測結果！
>> https://gov.tw/2nj


維他命C在化粧品界很受歡迎
廣泛應用於各種護膚產品
今天要來破除幾個常見小迷思～
維他命C不是含量越高越好！
濃度太高反而容易刺激敏感肌膚
此外，維他命C產品防曬做足白天也能安心使用啦！
>> https://gov.tw/39X


網路謠傳感冒、喉嚨痛、有痰
只需喝檸檬菊花茶所有症狀都消失，是真的嗎？
不對喔！目前並沒有相關科學論述應證
切勿隨意輕信！

❌食品不是藥品❌
沒有治療疾病的效果
民眾如有身體不適
應依循正規醫療管道醫治
>> https://gov.tw/Mtw


褪黑激素是大腦松果體所分泌的激素
主要負責調節人體生理時鐘
人體在夜間會分泌較多褪黑激素
使人逐漸產生睡意進入睡眠狀態

雖有研究指出褪黑激素可增進主觀睡眠品質、稍微減少入睡時間
但目前醫界對於褪黑激素治療失眠的效果
有待更多研究評估
最重要的還是作息要與日夜規律符合
白天應照到充足光線
晚上減少開燈、讓光線暗些
減少使用螢幕、手機以免光線刺激而抑制褪黑激素分泌

褪黑激素在我國屬於處方藥...


網購真的是方便到不行我懂😆
食衣住行育樂根本樣樣包辦
手指點一點 輕鬆下單！

那你知道化粧品在網路選購時要注意什麼
才不會讓愛美變哀美嗎？

聰明網購不枉購>>https://gov.tw/ArV


使用低週波儀器不是皮膚跳動愈厲害，效果就愈好！
低週波治療器一定要正確選擇、使用
才不會造成周邊肌肉或神經組織的損傷

此外，坊間還有不少使用於雕塑減肥的低週波器材
小編要鄭重告訴各位！
電刺激只能暫時減輕痠痛，想瘦身得靠運動啊~

特殊族群應避免使用
詳閱產品說明、日常保養很重要
>> https://gov.tw/dUB


卸粧產品的溫和程度取決於配方成分
挑選哪一種劑型影響不大
卸粧水、卸粧油、卸粧凝膠、卸粧慕斯等
看個人使用習慣即可
不喜歡油膩感就選擇清爽的劑型

為減少卸粧時對皮膚的刺激
肌膚敏感的人
建議可用手輕輕按摩卸粧就好
化粧棉等物品摩擦肌膚反而增加刺激感
呵護肌膚正確卸粧>> https://gov.tw/te1


常常在新聞上看到幼童誤食藥品的事件
尤其寶寶們容易抓到東西就往嘴裡塞
家中有孩童的，真的不能不注意藥品存放位置

✔️藥品遠離孩童
✔️保留藥品原包裝
✔️藥品食品分開存放
還要適時和孩童談論藥品安全重要性
定期清點家中藥品
有隨身攜帶藥品也要確保孩童無法拿取
杜絕不必要的危害產生！
>> https://gov.tw/gia


疤痕是傷口癒合的結果
只要掌握好傷口照護要領與黃金護理期
就能有效淡化疤痕！

一般疤痕貼片具有高保濕特性
可提供患處皮膚保溼及維持皮膚張力
預防疤痕增生
不過疤痕貼片不可用於開放性傷口喔！
裁切的大小須超出疤痕部位1~2cm
疤痕部位勿塗抹乳液藥膏以免影響黏性

疤痕貼片正確用>> https://gov.tw/48K


「矽靈」是一種人工合成物質 稱為聚矽氧烷
無味、低刺激與高安定的特性 常添加於髮粧產品中

添加矽靈是讓頭髮滑順、抗毛躁和保濕效果
洗髮時會隨著水被清洗乾淨
幾乎不會有堵塞在毛囊的情形

目前國際期刊與科學研究包括歐盟等多國的研究報告
皆未發現有顯著危害來引起皮膚刺激、導致癌症、造成落髮等問題
現行法規的規範使用量下，其安全性是沒有問題的！

選擇適合自己的產品充分清洗乾淨，就是最佳的基礎保...


馬鈴薯只要發芽就應避免食用！
這個我們提醒好多次囉
馬鈴薯發芽會產生大量茄鹼
而人體攝取過多茄鹼會造成神經中毒性病症
包含噁心、腹瀉、神經失調、甚至出現幻覺
不要輕易嘗試！

食藥署建議，馬鈴薯買回家應儘速食用完畢
避免引發食品安全疑慮
>> https://gov.tw/xcq


眼藥膏是眼科常見處方藥
你的使用方式都正確嗎～
1️⃣眼藥膏應點在下眼瞼處避免碰到眼球
2️⃣將藥膏塗滅菌棉花棒上再上藥
3️⃣若需同時使用2至3種眼用藥品，建議間隔5至10分鐘
4️⃣放置在陰涼避光處(25℃以下)保存
5️⃣開封後1個月未使用完畢應丟棄

正確用藥保護靈魂之窗 >> https://gov.tw/1oo


日常生活或工作需久坐、久站、負重者
容易有靜脈曲張的困擾
長久下來容易腿痠疲勞、易抽筋、疼痛
有些靜脈曲張會在大腿膝蓋附近形成蜘蛛網狀紋路
有的則是小腿部位呈現蚯蚓狀血管
初期可穿醫用輔助襪加以預防
嚴重者可能需要開刀治療
要減輕或預防靜脈曲張可將運動融入日常
譬如站姿掂腳、向後踢腿、坐姿腳板勾起向上平抬腿、原地踏步等
平日養成規律運動習慣
勿穿著太緊的衣褲或束腹
改變生活習慣才能有效改善...


市售常見沐浴用化粧品主要用來清潔臉部以外的肌膚
以外觀區分可分成透明、不透明或帶珠光感等不同種類
以酸鹼度區分則有鹼性、弱酸性及中性三種
鹼性是以液態皂為主體
弱酸性以界面活性劑為主體
中性則為液態皂與界面活性劑混合而成

無論使用哪一種性質的沐浴乳
選購前都要看清楚是否有完整的化粧品應標示事項
挑選洗後不會感覺到乾澀的沐浴乳
快用完時切記避免加水再慢慢用
以免加速微生物孳生！
>> htt...


依據「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，
食品中的食用色素分為天然色素及人工合成色素
主要用來改善食品色調和色澤，
但最重要的是其使用範圍及限量應符合規定喔！
不過還是建議民眾避免挑選色彩過於鮮豔的食品
注意包裝及標示完整清楚
多吃原形食物、均衡飲食才能吃得安心又健康！
>> https://gov.tw/mWZ

泌尿道感染是女生最困擾的事之一😳
伴隨難以忍受的灼熱和疼痛感
要想預防泌尿道感染
除了多喝水、不憋尿、少熬夜
還要避免喝咖啡或含酒精等刺激性飲料

女性由於泌尿道較短 相較於男性更容易泌尿道感染
👉性行為後多喝水增加排尿
👉如廁後由前往後擦拭
👉生理期勤換衛生棉，保持會陰部乾燥
👉多淋浴避免盆浴
尿道健康靠自己  以減少感染機率！

民眾一旦有泌尿道感染症狀，勿自行購買成藥，請依醫囑...


打球或跑步的時候
難免一不小心拐了一下扭傷腳踝
安則教你用彈性繃帶
固定、加壓、防腫脹一次到位

用彈性繃帶纏繞固定受傷部位
纏繞時拉緊繃帶，即可因繃帶縮回而產生物理加壓的效果
對扭傷部位產生壓力，防止進一步腫脹
同時可將受傷部位固定
提供支持保護防止二度傷害
>> https://gov.tw/ueX


雖然牙膏並不是清除牙菌斑的主力
但卻也是最關鍵輔助角色
一起來認識最強神隊友牙膏吧！

牙膏的主要成分包括研磨劑、氟化物以及甜味劑
▶️研磨劑：常見的包括「碳酸鈣」和「水合氧化鋁」
來協助牙刷移除牙齒上的牙菌斑以及染色區域
▶️氟化物：讓琺瑯質更難被細菌產生的酸性物質酸蝕
進而達到預防蛀牙的效果
▶️甜味劑：使用糖精、山梨糖醇、木糖醇來增加甜味
對刷牙的接受度更高也擁有一口清新的口氣

根據...


諾羅病毒常透過糞口途徑傳染
傳染途徑包括未保持良好衛生習慣、與感染者密切接觸、食用遭污染的食品等
防範諾羅病毒感染三招
🔹飯前、飯後及如廁後使用肥皂、洗手乳將雙手洗淨
🔹養成良好的個人及食品衛生習慣、減少觸碰口鼻
🔹加強維護環境衛生、烹調器具保持清潔
若生食來自於受污染水域的水產品
可能造成諾羅病毒食品中毒發生
水產品應澈底加熱後食用，勿追求口感而忽略生食的風險
諾羅病毒之防治，你我齊...

高油高糖高熱量
暴飲暴食消化不良
容易導致脹氣、胃食道逆流等症狀
緩解脹氣可從改善飲食習慣做起
1.避免過量飲食 
2.減少食用產氣的食物
3.用餐時少交談+細嚼慢嚥
4.飯後適度伸展舒緩促進腸胃蠕動
5.養成規律排便習慣
若脹氣或腹痛時間過長，應就醫診治不可輕忽
>> https://gov.tw/qsB


性行為時正確使用保險套可避孕、降低性病傳染風險
但市售保險套這麼多，怎麼挑才安全正確？
保險套的尺寸是以「闊度」計算
不是長度啦！

闊度指的是保險套圓周長的一半
挑選前可事先自行測量勃起後陰莖的周長
周長除以二就是闊度

此外，保險套不論材質與厚薄度
有無添加局部麻醉劑、香料
或有螺紋、顆粒等不同外觀等等
只要產品通過衛福部審核取得許可證字號
正確使用的情況下，安全性都是相同的

配戴方式...


化粧水是保養的必要步驟不可或缺嗎？
小編低美容大王二表姐說保持肌膚水潤最重要
但是…化粧水主要提供肌膚水分及暫時保濕
反覆敷塗反而容易使肌膚更乾燥
洗完臉後皮膚角質層含水量已足夠
因此也不一定要用化粧水喔！

 💡安則小提醒
清潔若沒有做好
再多保濕保養都是擦心酸的喔～
化粧水非必須 >> https://gov.tw/DtW

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