🚨熱中症にならない為に🚨 熱中症にならない為にも夏バテ予防が大切です☺️ 下のチェクリストに１つでも当てはまる方は 要注意⚠️夏バテになる可能性大😵 ✅同じような物ばかり食べている ✅最近、食が進まない ✅ジュース、炭酸や甘い飲料、ビールをよく飲む ✅夜遅くまで起きてる ✅入浴はシャワーのみ 対策として ①胃を冷やさない　　 　胃は栄養素を小さくする要の場所💡 冷やすと動...