【腰痛】【ひざ痛】【殿部痛】【股関節が硬い】 【X脚】【お尻のたるみ】に効果あり！ 人間の体で最も大きな筋肉である大殿筋は、歩く、走るときに働きます。 そのため座っている時間が長い現代人はお尻の筋肉が弱ってたるんでいます。 ストレッチで筋肉を伸ばすことから始めましょう！