【バランスボールを使った体幹トレーニング】 【体幹を鍛える】【お腹の引き締め】【パフォーマンスアップ】 自宅のバランスボール、テレビを見るときの椅子がわりになっていませんか？ このバランスボールを用いた体幹トレーニング。 見た目以上にお腹に効きます！