皆さんこんにちは！ ストアカの中の人です 本日は、お役立ちコラムをご紹介 「歳をとるにつれ、体が硬くなってきた… なんて感じる方も多いのでは？ そもそも、どうして人間の体は硬くなってしまうのでしょうか 体が硬くなるというのは、すなわち「筋肉の可動域が狭くなっている状態」なんです 筋肉の可動域が狭くなる原因には、以下のようなものが挙げられます↓ ✅　筋肉の衰え 　　┗...