想練習瑜珈不論是宅在家或是想出門！
希望家人朋友一起練習但是擔心預算不夠！
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疫情當下關心大家的健康
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療癒修復全身溫和啟動能量是Roushan老師課程特色，所有的動作停留皆是肌肉的啟動也同時在修復，這神奇的過程上過課的同學才能體會，總是一位難求的老師課程，現在線上也可以體驗囉。
如果你想體驗一場與身體共處愉快的瑜珈練習，立即申請我們的線上課程免費體驗，讓來自印度瑜珈大學的Roushan老師為你開啟嶄新的瑜珈視窗。
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💁疫情時代線上課程已經是一種日常，你加入了沒？
現在我們提供免費線上練習的機會，如果你想嚐試不同老師教學、進教室很多陌生人覺得害羞、不想下班趕時間衝瑜珈教室，現在只要打開手機就可以享受瑜珈舒展為你卸下緊繃，全然放鬆的舒服感。
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母親節感恩瑜珈體驗卡
首波名額開放登記
💁💁報名步驟
1. 私訊粉絲頁姓名電話得到一組卡號
2. 至銀行匯款
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轉帳完成後私訊告知匯款人姓名/匯出銀行/帳號後五碼
3. 轉帳成功會以電話通知同時預約第一堂課上課
🌹🌹溫馨小提醒
1. 本活動不退費請確認符合活動規定再報名
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3. 課程使用期...

活動倒數十天
最強食物調理機奬項得主
即將產生
快速推薦好友體驗
不用抽獎不靠運氣
生活鍋具帶回去


防疫工作需要全部會員與政府配合
才能完美預防病毒
(不填寫者本公司有權拒絕進入會館上課）
謝謝

在疫情期間，事先設想並做最充足的準備，是我們保護每一位會員進館安心運動的基本。
即日起櫃檯不再協助訂課囉！所有課程名額皆在網路開放，電話訂課也取消。
會館現場備有訂課電腦，以供沒有手機網路的會員使用，
希望能減少更多接觸的機會。

妳的美麗妳決定
妳的健康妳做主
照顧自己的健康成為自己的女神
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#女生才有優惠
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防範新型冠狀病毒公告    

親愛的會員您好:

因應防範新型冠狀病毒(武漢肺炎)之疫情，
如有咳嗽感冒、發燒之症狀，請勿入館!
上課前請配合以洗手液清潔雙手；
館內公共設備每小時均定期以酒精消毒。

**提醒您：健康自主管理、勤洗手、配戴口罩、注意體溫，共同維護彼此健康。

**由中國返台的會員，請您不要到公共場所，盡量居家自主健康管理14天。，如果出現發燒與呼吸道症狀時，請戴著口罩，儘快...

🧧🧧🧧距離 2020只剩 6天
過去的讓他變成智慧存在心底
無論輕歷什麼，克服阻礙喜悅的事物
培養喜悅的能力！
希望每一位看到這篇文字的你(妳)每一天感到喜悅
注意一下會館春節營業時間
㊗️預祝大家新年快樂

✔️瑜珈課程體驗報名：
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✔️課表參考：
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🤸‍♂️🤸‍♀️倒立不僅能改善血液循環、改善氣色，也能讓鬆弛的皮膚產生彈性、增加潤澤度。倒立也會活化因地心引力而受到壓迫的體內器官，改善消化不良、便祕等問題。
倒立還能改善圓肩、舒展背部、矯正變形的脊椎，姿勢正確後就能雕塑出清爽俐落的體態線條。這麼多好處難怪大家都在學倒立，這個週末報名跟Jeet老師學習如何倒立，從今開始都健康好氣色。
#不開始怎麼知道好在哪裡
#從基礎學習
#不一樣的學習...

💁‍♂️💁‍♂️單腳站立超過三分鐘就是平衡力佳？
其實無法做好平衡動作的人不見得是身體能力不好，也有可能是專注力不佳！
平衡是人體的一種綜合身體行為能力，綜合的意思就是不是單一的存在。平衡佳代表身體的協調性好，同時還能降低受傷的風險，所以平衡在生活或是運動中都十分重要，就讓Master Jeet帶領你藉由瑜珈學會真正的平衡。

非會員報名專線：02-2364-6433

#大師課程
#印度瑜珈
#印度老師親授
年度最熱門瑜珈輔具-瑜珈輪
有「後彎神器」之稱的瑜珈輪，是針對脊椎形狀而設計的，藉著瑜珈輪支撐讓練習者自然安全地後彎，伸展更
確實，背部肌肉更加放鬆。
瑜珈輪還能協助我們練習將胸腔開展，腰椎穩定，整體脊椎活動更順暢。
二天的瑜珈輪後彎工作坊有不同程度的練習
依照不同程度加入大師工作坊，讓身體找回最愉快的位置

非會員報名專線:02-2364-6433

🤷‍♀️姿勢不良，缺乏運動，壞習慣不改，
會造成身體慢性酸痛。
什麼是正確的姿勢？那麼你要先了解脊椎的原理
~脊椎健康工作坊~
完整敘述脊椎在日常生活中的作用與應對保健
會館再度邀請Master Jeet 來台授課
延續上次大受歡迎的瑜珈系列工作坊
這次老師也會帶來更多實用於生活的瑜珈課程

✔️洽詢專線：02-2364-6433

本週四就是印度光明節慶祝活動
活動入場時間是19:00
歡迎穿著印度傳統服飾和老師們共度印度新年
一起祈禱更多的光明和幸運
當然印度新年晚餐也是不容錯過
每道食物都有著不同的代表意義
盛宴中品嚐異國文化

💁‍♀️非會員報名專線： 02 - 2364 - 6433

#大師課程
🤸‍♂️🤸‍♀️倒立的好處說不完，所以接觸瑜珈一段時間的人通常都會很羨慕能做倒立的人，想練倒立！但又擔心受傷。特別是倒立無法獨自練習，不論是技巧或安全都很難自己摸索和體會。

👉難度越高的體位，越需要精密的拆解指導，倒立時對應的肌肉以及施力的深淺、方向與角度，如何確保每一個動作正確、安全無虞？倒轉之旅能幫助每一位想要練習倒立的人進入倒立的殿堂，同時把倒立練習時可能遇到困難的狀...

🤷‍♂️🤷‍♀️肩頸不適對許多人來說都不陌生，姿勢不佳或長時間工作就會出現酸痛的現象，所以常常被忽視，覺得休息一下隔天就好了。
👉但其實脖子主掌全身的神經束，也就是「脊髓」貫穿其中，腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊…..90%的疼痛，都是因為「脖子僵硬」。
👥肩、頸、胸舒展瑜珈特別課程，將會詳細教導如何輕鬆保養肩、頸、胸維持健康！
#適合初學者
#第一次上瑜珈課特別適合
#常常落枕也是一...

🎉🎉旅居世界各地授課的瑜珈大師
💁‍♂️Master Jeet
再次受邀來台灣授課
這次教授內容為2019最熱門的課程#瑜珈輪工作坊
另外加開了一堂#後彎工作坊
藉由脊椎解剖學精細的教導後彎技巧
不管是初學者或進階練習
大師都安排了精采的內容與大家分享
機會難得，報名請洽詢會館服務人員
✔️非會員報名專線：02-2364-6433

🎉🎉九週年慶晚會~阿拉丁之夜
活動流程來囉
報到後先用晚餐(保證不用久等)
領取報名專屬精品禮品(全台獨家啊!)
接下來就是精采的系列活動
Misha/Oscar老師帶領大家進入A Whole New World
最美印度服穿著教學
還有國家級古典印度舞老師精采演出
晚會僅剩個位數名額..趕快手刀去報名

#阿拉丁神燈
#茉莉公主扮裝攝影

✅晚會日期 :  7/25(四)  PM18:0...

👨‍👩‍👧暑假模式開啟
親子閱讀 + 瑜珈紓壓
閱讀是解決問題能力培養及提升創造力的好方法。熱情、多元化的閱讀經驗，可以加速孩子認知上的發展，更是情緒智商及同理心培養最佳的學習。

✅親子閱讀的好處：
1. 增強語言能力、發展想像力。
2. 提升學習協調溝通能力。
3. 培養孩子閱讀的興趣和習慣，有效善用時間。
4. 增加知識。
5. 培養獨立思考的能力。
6. 幫助孩子建立遠大理想和薰...

6/24 網路維修公告

親愛的會員您好：

因台電電纜故障造成電信機房停電緣故，目前工程人員正在搶修中，

屆時官網、預約及取消課程等將暫停服務。
(1.維護期間會館課程不受影響，仍可至現場上課。
2.仍可透過會館專線電話為您預約或取消課程、查詢及代辦事項等服務。)


造成您的不便 敬請見諒

ROYAL YOGA

🌹當我們給別人送花時，聞到花香的首先是自己。
有感於瑜珈對身心靈的幫助與提昇，九年前誕生了ROYAL YOGA！初衷即是打造一個傳遞印度傳統瑜珈無論在身、心、行、事皆一致和合的理念。

自開館以來所有課程皆由專業師資精確分級，讓每個到會館的朋友都能找到適合自己的程度持續練習，保持健康也維持心理平衡。

接下來的每一天，瑜珈初心歷九彌新。希望有更多人接觸到真正的瑜珈，親自體驗並感受瑜珈帶來生活...

標題：6/7-6/9 系統維護公告


親愛的會員您好：

為了提供更穩定及安全的服務品質，

預計於  6/7 (五) ~ 6/9 (日) 進行系統維護作業，

屆時官網、預訂及取消課程、現場收銀、相關會員資料查詢及代辦事項等將暫停服務。( 維護期間會館課程不受影響，仍可至現場上課 )


造成您的不便 敬請見諒

ROYAL YOGA

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
慶祝2019國際瑜珈日
會館特別推出
瑜珈輪+瑜珈輪棒特別課程

🔥🔥🔥
瑜珈輔具界最火紅的二顆新星
✔️瑜珈輪：
瑜珈輪是一項全新的瑜珈課程，利用其重量及滾動性能有效強化核心肌群，提供身體更好的平衡感與專注力。瑜珈輪練習還可以按摩脊椎周邊肌肉，促進血液循環增加脊椎活力，亦能提供安全穩定的後彎練習。

🔴溫馨提醒：瑜珈輪不建議脊椎有傷患、高/低血壓、心臟...

🥵🥵
最近氣溫逐漸升高，空氣裡瀰漫著一股夏日及至的氣息，
許多人也都開始為這熱鬧的季節做準備。例如玩水去..
踏入夏季之前，你達到理想體重嗎?
誰喜歡夏天穿包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
如果你也想改變，身體力行很重要哦！
從XL到S號挑戰賽通過瑜珈、熱瑜珈、有氧舞蹈等運動把多餘的水份和脂肪消除，三個月的時間積極進行，夏天來臨之前瘦身成功不是夢！

#非會員參加活動可優惠購買短期會籍...

❤️❤️❤️
時光荏苒歲月流逝，看著父母一天天的變老，每個有孝心的人都希望父母健康、快樂，讓他們的餘暉添上溫度與色彩。一般會安排和父母享用大餐、旅遊、或購買健康食品等方式來孝敬雙親。
除此之外其實大部份時候會覺得無從孝順起，特別是成年之後生活的壓力造成很多人一邊感嘆一邊把孝順這件事放在角落，偶爾才會想起。
有鑑於此！我們詢問專業醫師及長輩們最需要強化的身體部位，編排出系列日常瑜珈影片。
每天只...

4/2 復興館停水公告

親愛的會員您好：
 
因 4/2 (二) 復興館大樓抽水馬達臨時故障緊急維修，
會館的淋浴、廁所等設施將會受到影響，

今日 18:00 前的課程將暫停乙次。

欲上課之會員可至羅福館上課
造成您的不便，敬請見諒


ROYAL YOGA 營運部

親愛的會員您好：
 
因 4/2 (二) 復興館大樓抽水馬達臨時故障緊急維修，
會館的淋浴、廁所等設施將會受到影響，

今日上午10:30 的課程將暫停一次。

如有異動，以官網最新消息公告為主


造成您的不便，敬請見諒

ROYAL YOGA 營運部

👏👏👏
Royal Yoga 二位雕塑王牌聯合出撃
只要二堂課立即擁有完美曲線💪

✅第一堂
👑環形彈力帶雕塑👑
環形彈力帶又稱為Mini band，對於改善或活化關節區域的肌肉很有幫助，可以提高軀幹和臀部的力量，加強核心肌群，增強肌耐力。本課程針對久坐上班族設計結合簡單的瑜珈體位法雕塑身型與體態，想擁有美腿翹臀歡迎參加！

✅第二堂 
👑蜜臀馬甲線雕塑👑
臀部是人體的發動機，...

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