人生100年時代に突入したとも言われ、定年後も元気に働いている方が多くなってきています。 今、シニア世代の方が意識することは ・健康寿命 ・寿命 です。 気持ちが元気でも、体が動かない 体が元気でも、気持ちがついていかない 健康に生活できる年齢を 「健康寿命」といいます。 ロコモティブシンドローム（運動器の衰えや障害）の予防することで、 シニア高齢期の「生活の質」の向上...