夏の過ごし方 今日は二十四節気のひとつ夏至です。 夏至を過ぎると本格的な夏が来ると言われています 🍀この時期　脾(胃腸)が弱ることにより、湿(湿邪)のトラブルが多くなります。 ＿＿＿＿＿＿ 対策としては ￣￣￣￣￣￣ ●甘いもの、脂っこいもの、生のもの、冷たいもの、味の濃いものは避けましょう ●必要以上の水の摂りすぎ、(冷たいものは✖　　常温でも摂りすぎは✖)は控えて下さい。 ✨消...