天下雜誌群

毛孩也有心理創傷？地震過後安撫毛孩這樣做！

立即收聽 👉 https://reurl.cc/VzDYNb

【大人社團_精選好文】日本大人都在做「老前整理」：不是整理遺物，而是提前整頓老後理想生活！

📍 立即閱讀：https://pse.is/5vss4j

✨ 加入大人社團 ，看更多好文與優質活動：https://maac.io/1upXv

「蔓越莓」原來不能解決所有私密處問題！？該怎麼聰明選對保健食品？

立即聽 👉 https://reurl.cc/NQpjvn
#動吃懂吃 #聽康健

🎁 康健嚴選｜母親節送禮指南！
了解更多 👉 https://bit.ly/3w0BtEf

不論家裡媽咪是健康派、運動派，還是睡眠控，康健嚴選都提供最佳禮品攻略，一起為媽咪挑一份最合心意的禮物，母親節活動熱烈開跑中 💕

✅ 滿 $1380，現折 $100
✅ 滿 $2500，再送「Glasslock 強化玻璃保鮮盒 1100ml」
(第一批贈品已送完，第二批預計 5/13 陸續出貨)...

【大人社團_生活保健】強肌力毛巾操-強肌力教主彭淑美老師

你的生活方式與日常習慣，決定了小病痛會對你造成多大的困擾！

這些惱人的疼痛不適，常來騷擾你嗎？
【五十肩】長期姿勢不良，睡覺翻身就會疼痛
【下背痛】彎腰好難過：彎腰拿重物，腰背僵硬還會閃到腰
【手無力】抓握或痠麻：想轉開寶特瓶，結果手沒力打不開
【膝蓋痛】不太能蹲跪：爬樓梯時氣喘吁吁，還會膝蓋痠痛

📍 造成小病痛的關鍵就是肌力不...

【大人下午茶_活動花絮】人生競標會：為自己決定想要的豐盛！

🤔 好奇理想生活該如何規劃？希望試著實踐心中的未來樣貌？

給自己一個下午的時光，來一場從未參與過的人生競標會！
你將會發現：簡單的方法，就能幫助你在生活面對選擇時更有方向。

本次我們邀請到 ＃大人社團創辦人梁曉華、＃康健雜誌營運中心企劃總監張桂娟 擔任拍賣家，以「豐盛」為主題，分享自身的經驗進行競標；你則是這場拍賣會的競標者，...

名醫施景中的好奇心、學習力從大學爆發至今仍熾熱，「人到了一定年紀，一定要維持一些興趣，交一堆朋友。年輕時做的夢想，老成之後或許褪色了，但不曾消失。」

一起來看看看名醫施景中如何用一把吉他、一顆橄欖球，「玩」出一輩子的興趣。
👉 https://bit.ly/4aTkvqo

📌 臺灣即將邁入超高齡社會，會面臨哪些挑戰？

《康健》邀您和全球及台灣頂尖權威機構一起互動交流，共同探索更精準、...

【 超高齡社會終極解論壇：提早啟動 活躍老化！】
​
台灣即將邁入超高齡社會，會面臨哪些挑戰？如何解？又有哪些機會？

《康健》攜手全球及台灣頂尖權威機構
聚焦「政策應對、產業布局、科技賦能、社會創新、城市策略」
邀您同場互動交流，共同探索更精準、更有意義的超高齡社會終極解方！

限量席次報名，活動詳情點此了解 👉 https://pse.is/5v7fqf

【動吃懂吃 Ep.58】酸菜魚、軟殼蟹也能吃素的！大廚教你百變蔬食的美味秘密

蔬食料理要如何端出百變佳餚，讓人回味無窮、想一吃再吃？

每年的 4 月 22 日是世界地球日，這集我們邀請到養心茶樓廚藝總監詹昇霖師傅，來分享他的奇妙蔬食旅程。

近來最夯的酸菜魚、軟殼蟹，竟然也有素食版本！詹師傅大方透露他怎麼研發、創造出這些膾炙人口的菜色。他也要教我們，日常烹調蔬食有哪些關鍵要點，讓吃素更有趣...

【走入臺北秘境沉浸療癒，身心減壓 X 眼睛瑜伽 X 食療美學】

＃康健雜誌 ＃大人社團 與身心靈飯店品牌 #馥蘭朵集團 攜手合作，分享睡眠對人的情緒與精神上的重要性，探討失眠、多夢、該如何睡得好，並解密黃帝內經養生之道，以中醫五行達到身心減壓抗發炎，就能擁有良好的睡眠品質。

由身心靈合作夥伴 Soul Barn Wellness 靈魂聚落 品牌講師，帶領你學會自然視力恢復法，體驗全眼修復按...

🌿 居家保健必備！
草本果萃防護飲(2 盒)｜食物的力量
點我購買 👉 https://bit.ly/4b1f3kK

由中醫師與呂美寶營養師共同研發，含魚腥草、桔梗、紫蘇等草本防護成分，以漢方營養調配搭配茂谷柑、蘋果等無調味果乾片，提升防護飲的風味層次，無額外糖份，兼顧營養及風味！

✅ 含 10 種防護草本成分，屬性平衡，溫和舒緩
✅ 冷低溫技術烘焙，保留植物養分
✅ 加入果萃原片，提...

 🎉  四月閱讀月狂歡樂 🎉 

即日起至 4/30
電子雜誌 3 本 $300
豐富健康知識隨身帶著走
優惠不錯過 👉 https://bit.ly/3TYfwxg

_____更多活動優惠_____

📍康健紙本雜誌 8 折，輸入折扣碼【2024READ】再折 $20
📍康健電子雜誌 3 本以上每本 $100
📍限定方案訂閱 8 期＋4 期 $1500，訂閱再贈電子特刊《睡眠百...

如果平時習慣健走、甚至覺得有點無聊，不如嘗試「倒著走」！

倒著走擁有 4 大好處，但在開始前，專家也提醒要注意這些事 👇
https://pse.is/5tgzlu

-------------------------------------------

✨ 更多精彩資訊都在 #AA人生動起來 頻道，
立即前往 https://pse.is/5th2qs ✨




活化粒線體，哪種運動最有幫助？
a. 有氧運動
b. 重訓
c. 伸展運動

立即聽解答 👉 https://reurl.cc/KeKZde
#動吃懂吃 #聽康健

🎉 4 月康健限定優惠 🎉
【德國活粒適】緩釋型維生素 C 膠囊 500mg (70 粒)
點我購買 👉 https://bit.ly/3vR4ySm

德國原裝進口，每顆膠囊含 500mg 維生素 C，緩釋型態經過特殊包覆處理，可讓維生素 C 在體內作用長達 8-12 小時，此型態為自然環境萃取的緩釋包覆配方，溫和不刺激，提升營養吸收率。

✅ 德國藥局暢銷 40 年保健品
✅ 長達 ...

《康健》四月閱讀月狂歡樂 🎉
投資健康無風險，閱讀康健穩賺不賠
立即逛逛 👉 https://bit.ly/3TVGmGm

閱讀不僅是一種娛樂，更是一種健康的生活方式
即日起~4/30
📍康健紙本雜誌 8 折，輸入折扣碼【2024READ】再折 $20
📍康健電子雜誌 3 本以上每本 $100
📍限定方案訂閱 8 期＋4 期 $1500，訂閱再贈電子特刊《睡眠百科》乙本

優惠不錯...

睡場好覺，就是在修復粒線體！

粒線體是我們每個人的能量工廠
把它顧好更是維持健康的重要關鍵！

陳俊旭博士深耕自然醫學多年
透過他的親身經歷和白話解析
你會更清楚有哪些簡單有效的方法
可以更新自己的粒線體

👍 只要 6 週，帶你重拾健康人生> https://reurl.cc/K4yAgj

L1│ 什麼是粒線體？
L2│ 用「飲食」修復粒線體
L3│ 用「運動」修復粒線體
L4│ 用「...

【動吃懂吃 Ep.56】UC2、葡萄糖胺、玻尿酸...，骨骼關節保養品如何選對？
󠀠
健康的骨骼和關節可以幫我們維持身體靈活度，並提升整體健身與運動表現！

❓日常除了運動之外，如果想要補充營養品來顧好關節骨骼的話，該如何選擇？

❓現在市面上最夯的 UC2 是什麼？與傳統葡萄糖胺有何不同？
󠀠
本集邀請好食課營養師林世航來解析，骨骼關節保養品，怎麼吃才有效！
󠀠
立即聽 👉 http...

「最近的你喜歡吃什麼？」
這其實透露了一些訊息！

你知道食物和飲食息息相關嗎？
🔆 打造你的彩虹餐桌 > https://reurl.cc/09LL6l

跟著呂美寶營養師一起打造餐桌
透過問卷檢測和體驗更了解自己
再利用小行動讓自己開始改變
你可以讓每一頓飯都吃的滿足又開心！

😋 最後倒數，準時開動 >  https://reurl.cc/09LL6l


🙌 陳俊旭博士的線上直播課來了 🙌 
顧好粒線體，比什麼藥都有效！

透過線上直播，與陳俊旭博士越洋連線
用更輕鬆有效的方式認識這個醫學新進展—粒線體
✨ 4/23 每週二起，早鳥招生中 >  https://reurl.cc/09L7V6

✅ 淺顯易懂的白話語言
✅ 真實激勵人心的案例
✅ 講師互動的解惑時間
✅ 課後的作業練習實踐

✨ 早鳥優惠，一堂只要 600 >  https:...

🎉 4 月限定優惠-睡前放鬆保健品
【德國活粒適】檸檬酸鎂 130 膠囊(60 粒)
點我購買 👉 https://bit.ly/4cK37pi

鎂有助於幫助入睡、身體正常代謝，也有助於心臟和神經的正常功能，是人體重要的礦物質之一，德國原裝進口檸檬酸鎂比市售其他形式的鎂更好吸收，以離子形式存在，較易被人體所吸收和利用。

✅ 比市售其他形式的鎂更好吸收
✅ 幫助入睡，有助心臟神經正常功能...

這是個高醣、高加工食品、高黑心食物的年代，學習原始人飲食，趨吉避凶，還能提高代謝靈活度！

ft. 自然醫學博士 #陳俊旭

立即聽 👉 https://reurl.cc/qrxQK0
#動吃懂吃 #聽康健

🏃 日常輕鬆燃脂 🏃
【Byzoom Fitness】時尚運動重量手環
點我購買 👉 https://bit.ly/3PG6qEc

擔心沒時間運動嗎？在時間有限的狀況下，透過碎片化時間來累積運動量，一對重量手環，幫助消耗更多卡路里，輕鬆實現日常燃脂。

✅ 一組手腳通用，輕鬆提升阻力訓練
✅ 耐用質感鋅合金，結構多切面設計
✅ 親膚好拆卸，可水洗
✅ 適用散步、瑜珈、有氧運動等多種情境

超級主播獨家對談，如何保持最佳狀態？

立即收看 👉  https://reurl.cc/OGljRD

【動吃懂吃 Ep.52】有氧運動傷氣血？做對運動養氣、補氣！

📍每當疲倦無力時，我們總覺得自己「氣虛」，但究竟什麼是「氣」？
📍肉眼看不見的氣，如何影響我們的生活？
📍氣血不足時，為何容易生病？

本集邀請到鑽研東方武術和西方運動科學兼修的師大教授張育愷來分享：不同年齡的人，補氣養氣為何大不同？

中醫傳統認為有氧運動耗氣、傷氣血，張育楷則有不同觀點，一起來聽 ✨ https://re...

😊 好好吃飯不只對身體好，對心情也好！

你最近喜歡吃什麼顏色的食物？
其實這些都是你身體欠缺的能量。
📣 好好吃飯 2.0 熱烈招生中>  https://reurl.cc/rreejk

🙌 跟著呂美寶營養師一起打造餐桌
透過問卷檢測和體驗更了解自己
再利用小行動讓自己開始改變！
你可以讓每一頓飯都吃的滿足又開心～

🍽️ 一起吃飯吧，準時開動 >  https://reurl.c...

😌 溫柔呵護你的雙眼
【3ZeBra】雙層按摩眼罩(白色/粉色)
點我購買 👉 https://bit.ly/3ILRctx

一次享受眼部熱敷+按摩，眼窩簍空保護設計，不讓眼球受到刺激。286g 輕量設計，配戴不壓迫。使用親膚透氣 PU 材質，舒適易清潔，提供四種按摩模式，可按照需求隨心調整！

✅ 仿真人按摩手感，按摩眼周 7 大穴點
✅ 導熱速度快，42℃ 恆溫熱敷
✅ 眼窩、鼻樑簍...

以下哪種成分「不」能幫助睡眠？
💊 鎂
💊 維他命 B 群
💊 茶胺酸
💊 GABA

聽解答 👉  https://reurl.cc/orEjZQ

＊小小透露：科學研究發現睡前吃一種簡單的食物，真的可以幫你進入夢鄉，有這麼神嗎？

立即收聽 👉  https://reurl.cc/orEjZQ
#動吃懂吃 #聽康健

✨ 又唱又跳的音樂劇每次都讓你熱血沸騰？
💃🏻 親自體驗舞動身體的樂趣，感受迷人魅力！
百老匯爵士舞-《芝加哥》>> https://reurl.cc/qre8rD

🙌《大人社團》再次和 Arthur Murray 合作開課
你可以跟著《芝加哥》的經典音樂好好動起來
✨ 在專業師資的引領下體驗爵士風格的動感舞風
不只讓體態更加勻稱，也是紓解壓力的好方式喔 😉

📣 5 人就開班，熱...

🏃‍♂️ 打造無齡行走健康術
【Ta-Da泰達】第二系列隨身手杖椅(限時送隨身背袋)
點我購買 👉 https://bit.ly/3IEQrCi

結合「手杖」、「隨身椅」兩種功能，外出攜帶可當手杖，若遇腿痠疲勞，手杖 1 秒就能立刻切換成隨身椅，就地乘坐休息。乘載力高達 130 kg，重量僅 990g，外出攜帶不費力。

✅ 榮獲經濟部評選 2022 年最佳輔具
✅ 長輩平衡輔助、防跌、...

我們提供豐富的內容、活動、課程，讓您結交新朋友，或與舊朋友一起學習，獲得更多豐富、溫暖、有趣的新體驗，享受更美好幸福的第二人生！  

關於《大人社團》

《大人社團》專注於探索第二人生，加入我們，一起實踐美好生活