【カキラ体操で体も心も軽やかに！】 皆さんは「KaQila(カキラ)」というエクササイズを知っていますか？ カキラは2009年に日本で考案された関節を動かすエクササイズです。筋肉ではなくろっ骨を中心に動かすため、体力に自信のない方にもおすすめ。肩こり、腰痛、身体の歪みなどの機能改善で、ケガ防止にもつながります。 埼玉県の鶴瀬駅前メモリードホールではろっ骨エクササイズ カキラ体操会を行いま...