希臘風味烤鳳尾魚 這是最健康的餐點之一。這餐內的任何一種食材，都有好處。不僅有利身體，而且讓味蕾也愉悅。鳳尾魚是極好的ω-3脂肪酸來源，可以避免中風和發炎，也是健康的蛋白質來源。鳳尾魚可混搭洋蔥，大蒜，牛至和橄欖油，這些成分都是抗氧化劑的最佳來源，同時橄欖油提供單元不飽和脂肪，可以幫助降低壞膽固醇。 適量脂肪的地中海飲食是否優於低脂肪飲食? 注意，這不是一道低脂肪的菜餚，超過50％的熱量...