今日は【腹筋運動は腰痛を予防できる？】について ■健常者402名を ・腹筋強化運動+教育プログラム群と ・教育プログラム群の 2群に割り付けて2年間追跡したRCTによると、 両群間の腰痛発症率には差が認められなかったことから、 腹筋強化運動は腰痛を予防できないことが判明。 ✨LINEお友達登録で✨ 🎁『たった5分で9割の腰痛改善！セルフケアマニュアル』動画🎁 を無料プレゼ...